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生活方式

生活方式没有唯一标准。规律作息、阅读、运动、旅行准备和个人空间，都可以按照自己的条件慢慢调整。这里提供的是一般生活经验，不替代医学诊断，也不宣传极端减肥、催吐或其他伤害身体的高风险方法。

规律作息

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